お知らせ

みなさんこんにちは！MARBELL GYMの寺島です！ 今回は、三鷹店がございます武蔵野市エリアの地域性と、プライバシーを重視したジム選びについてお話ししたいと思います。三鷹駅北口周辺は緑豊かな公園や閑静な住宅街が広がるエリアで、落ち着いた環境の中...

みなさんこんにちは！MARBELL GYMの寺島です！ 今回は、ダイエットやボディメイクに取り組む方から本当によくご質問いただくテーマ、有酸素運動と筋トレはどちらを先にやるべきか、について科学的な根拠を交えながら解説していきます。八王子店、三鷹店に...

みなさんこんにちは！MARBELL GYMの寺島です！ 今回は、筋トレを始めたばかりの方に向けて、最初の1ヶ月で意識していただきたい基本原則についてお話しします。パーソナルジムで多くのお客様を指導してきた経験から、最初の1ヶ月の過ごし方がその後の成果...

このたび、MARBELL GYM 三鷹店がパーソナルジム比較メディア「Pasona」の「三鷹エリアのおすすめパーソナルジム」としてご紹介いただきました。 数あるパーソナルジムの中から掲載いただき、大変光栄に思います。 三鷹エリアでジムをお探しの方は、パーソ...