パーソナルトレーニングを希望される際、何かしらの悩みを持ってお越し頂く方が殆どです。
産後太り・体重増加・たるみ・健康などお悩みはあるかと思いますがマーベルジムでは様々なお悩みにご対応可能となっております。
まずはカウンセリングにお越し頂きご相談下さい。
MARBELL GYM八王子では様々な目的や悩みに対応しております。
加齢や運動不足による体重増加や脂肪、出産により急激に増えた体重など、たるんだパーツ（太ももやお腹・背中や二の腕など）でお悩みの方、痩せるカラダ作りを全力でサポートさせて頂きます。
MARBELL GYM八王子ではトレーニング器具が充実しているのでストレスなく徹底的に追い込めます。
私自身メンズフィジークという競技をしており、トレーニングは6年ほどしておりますので知識には自信がございます。
ボディビルディングやメンズフィジーク・ビキニなどの大会に向けてフォローもさせて頂きます。
ご飯はしっかり食べてるのに体重や筋肉が増え無くて困ってる方。
私も昔、身長169cmの46kgというとても細身の筋肉も脂肪もない体型でしたが、カラダを本格的に変えようと努力した結果、しっかりした体つきになることができました。
同じ悩みを持っていたからこその私の経験を元に指導させていただきます。
年齢と共に筋肉が衰えてカラダの動きが悪くなってきた方。肩こりや腰痛、姿勢が悪くなってきた方。
どれも日常的な姿勢や筋肉が使われずに衰えている故、現在の症状が発症しているケースが多いです。
その場合は細かい筋肉へのアプローチも大切になりますのでマシンを使ったトレーニングがおすすめです。
持病や過去の事故や怪我などによって運動制限をされている方の場合、通常のパーソナルジムでトレーニングを行うのは難しいケースも多く見られます。
MARBELL GYM八王子では運動制限のある方でも使用できるマシンを導入しておりますので、制限がある方でもトレーニングする事が可能です。
結婚式に向けて人生で1番良い体で撮影に臨みたいという方はとても増えております。
MARBELL GYM八王子では結婚式に向けてトレーニングメニューや食事指導を結婚式当日から逆算してスケジュールを組むなど、全力でサポートさせて頂きます。
代表
寺島 拓
TERASHIMA TAKUMI
前職では芸能人も通う大手のパーソナルジムにてトレーナー業務からマネジメント業務などを行っていました。
これまでに体重増加・姿勢・見た目の変化・筋力不足・腰痛や肩凝りなどの体の不調などの様々なお悩みに対して解決して参りました。
悩みが解決されると笑顔が増え、生活の質が上がり人生が豊かになってゆく様を沢山拝見してきました。
その中で培った経験を元により良いサービスを提供できると思いMARBELL GYM八王子を立ち上げました！
自分1人では継続するのが難しいという方やトレーニング方法が分からない方など沢山いらっしゃるかと思いますが、全て1からご説明させて頂き。全力でサポートさせて頂きますのでご安心下さい。
私も本気で指導させて頂きますのでお客様ご自身も本気でお取り組み下さい！！
少しでもお悩みの方は是非MARBELL GYM八王子でお待ちしております。