綺麗に痩せたい！ たるんだお尻をあげたい！ ウエストを細くしたい！
と思っているけれど、、、。
何から始めたら良いのか分からない、、。
前にジム通ったけどやり方が分からなくてすぐ辞めてしまった。
トレーニングや食事制限がハードそうでやりたくない、、。
運動自体が苦手だからそもそも出来ないんじゃ、、。
と諦めている方いませんか？
知識のない状態でトレーニングを行っても効果を実感できないどころか怪我のリスクも高くなるためおすすめ出来ません。
まず自分のカラダを変えるには、
現在のカラダの状況（見た目・体重・体脂肪率・筋肉量）や食生活・運動習慣などを把握した上で適切なトレーニング・適切な食事・日々の過ごし方を改善する必要があります。
これを聞いただけでも自分には無理、、。と思った方。
ご安心ください。
MARBELL GYMでは1から全てサポートさせて頂きます。
もちろん無理なトレーニングや食事制限は強要しません。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは過酷な食事制限や過酷なトレーニングを強制するイメージをお持ちの方も多いと思います。
MARBELL GYMではすべての方に長くトレーニングをご継続頂けるようにその人のレベルにあったメニューを作成しております。
最初から重いダンベルを挙げさせたり、息がとても上がってしまうようなトレーニングは行いませんのでご安心下さい。
たった1回のセッション（約45分間）でこの変化！
ポイントを適切に分かりやすく解説・指導致します！